筋肉、容姿、身長能力、世の中でいいとされ持って生まれただけでレールに乗れてモテる。セックスも思いのまま。友達も思いのまま。そして世の中は全て自分のためにあるという行き方ができる生まれながらに持ってる人たちはそれでいいしかし、、、持たざる者…

今日は映画ペイン&ゲインを見たので大文字で書きますがこれからの時代日本に訪れるであろうマッチョ信仰、スペック信仰（遺伝で受け取った容姿、身体、能力、財産、）をどうしていくかを見いだして行動し、変えていける内容だったので書いていこうと思います…

最近バイトはじめてなんとか生きるために持ち直してるブログ主です( ´△｀)今回はウエイトトレーニングの前のクリアトレーニング！を書いていこうかと思います！http://www.itamino.com/body3.html筋肉には普段の疲労が蓄積されていますさらにウエイトトレー…

最近ラグビーの話題でツイッター等で日本人のフィジカル論が叫ばれているように思う。野球界隈だとダルビッシュや大谷翔平や澤村などなどウエイトトレーニングを取り入れている選手は多いですし、7、8年ほど前から必要性は叫ばれてきたみたいアメフトやバス…

前回の続き↓http://masakihotel.hatenablog.com/entry/2015/09/20/093642自分がやってる肺活量アップの方法を書いてなかったので追加アップします(^_^;)肺活量が多ければ多いほどやる気がみなぎってスタミナがつきます。スポーツだけではなく、これからくる…

今日は肺活量の話をします。突然ですが、僕は昔水泳をしていたことがあります。特別速かったわけではないですが、とにかく泳ぐのが楽しかった( ☆∀☆)んでですね水泳と言えば肺活量。。。ではないです！実は水泳選手にもなれば肺活量はすごいですが（マイケル…